Raul Lee 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
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10.7 km | 01:12:25 | 06:47/km

日期: 2013-12-02 21:06 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'52" / 06'54" / 06'59" / 06'51" / 06'43" / 06'46" / 06'53" / 06'52" / 06'54" / 06'36" / 06'12" /

12月累積里程 : 122.05 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'54"	00:13'46"
3	06'59"	00:20'45"
4	06'51"	00:27'36"
5	06'43"	00:34'19"
6	06'46"	00:41'05"
7	06'53"	00:47'58"
8	06'52"	00:54'50"
9	06'54"	01:01'44"
10	06'36"	01:08'20"
10.7	06'12"	01:12'25"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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