7.0 km | 00:35:29 | 05:03/km日期: 2017-10-12 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 04'39" / 04'35" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 04'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'27") | 1044 / 1044 |
| 2 | | 03'40" (+00'19") | 800 / 1844 |
| 3 | | 08'55" (+05'34") | 336 / 2181 |
| 4 | | 03'31" (+00'10") | 800 / 2981 |
| 5 | | 10'18" (+06'57") | 290 / 3271 |
| 6 | | 03'28" (+00'07") | 800 / 4071 |
| 7 | | 10'25" (+07'04") | 287 / 4359 |
| 8 | | 03'28" (+00'07") | 800 / 5159 |
| 9 | | 11'11" (+07'50") | 267 / 5427 |
| 10 | | 03'21" | 800 / 6227 |
| 11 | | 04'24" (+01'03") | 680 / 6907 |
| 12 | | 03'58" (+00'37") | 103 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'39" | 00:10'20" |
| 3 | 04'35" | 00:14'55" |
| 4 | 05'28" | 00:20'23" |
| 5 | 05'30" | 00:25'53" |
| 6 | 05'28" | 00:31'21" |
| 7 | 04'06" | 00:35'27" |
| 7.0 | 04'30" | 00:35'30" |
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