5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km日期: 2017-10-12 06:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 22'19" / 06'08" / 05'59" / 02'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'09") | 761 / 761 |
2 | | 07'54" (+01'56") | 281 / 1042 |
3 | | 07'10" (+01'12") | 987 / 2030 |
4 | | 07'20" (+01'22") | 61 / 2091 |
5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3091 |
6 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 4091 |
7 | | 05'58" | 1000 / 5091 |
8 | | 05'20" | 110 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.44 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'19" | 00:22'19" |
2 | 06'08" | 00:28'27" |
3 | 05'59" | 00:34'26" |
5.2 | 00'15" | 00:35'01" |