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    張湘和 苗栗
    ID 60613
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    張湘和 
    2.3 km | 00:29:40 | 12:49/km
    日期: 2017-10-15 09:53 - 平均心率: 91 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 11'49" / 12'09" / 09'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'48"  (13'48")
    		13'48" (+01'40")1000 / 1000
    2
    12'08"  (25'57")
    		12'08"1000 / 2000
    3
    03'43"  (29'40")
    		11'48" 314 / 2314
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 35.71 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鍾勝棋 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'49"00:11'49"
    212'09"00:23'58"
    2.309'35"00:26'59"

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