2.7 km | 00:16:08 | 05:56/km日期: 2017-10-14 06:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'35") | 500 / 500 |
2 | | 05'25" | 500 / 1000 |
3 | | 05'37" (+00'12") | 500 / 1500 |
4 | | 05'46" (+00'21") | 500 / 2000 |
5 | | 05'53" (+00'28") | 500 / 2500 |
6 | | 06'03" (+00'38") | 213 / 2713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
2.7 | 05'57" | 00:16'09" |