6.4 km | 00:43:50 | 06:50/km日期: 2017-10-16 12:35 - 總爬升: 309 m - 地點: 外圍 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 06'22" / 07'20" / 06'49" / 06'50" / 07'40" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1004 / 1004 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'27") | 1001 / 2005 | 185 / 84 |
| 3 | | 07'23" (+01'27") | 1004 / 3010 | 181 / 74 |
| 4 | | 06'43" (+00'47") | 1002 / 4012 | 183 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'57") | 1004 / 5017 | 183 / 78 |
| 6 | | 07'39" (+01'43") | 1011 / 6028 | 178 / 72 |
| 7 | | 06'25" (+00'29") | 409 / 6438 | 183 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'22" | 00:12'12" |
| 3 | 07'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'49" | 00:26'21" |
| 5 | 06'50" | 00:33'11" |
| 6 | 07'40" | 00:40'51" |
| 6.4 | 07'17" | 00:43'50" |
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