10.6 km | 01:01:36 | 05:48/km日期: 2017-10-17 20:02 - 地點: 體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'46" / 05'31" / 05'30" / 05'43" / 05'37" / 05'27" / 08'46" / 05'48" / 05'15" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.22 km 
Mizuno 皇速寬楦訓練鞋 累積 :
1177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 05'31" | 00:18'56" |
| 4 | 05'30" | 00:24'26" |
| 5 | 05'43" | 00:30'09" |
| 6 | 05'37" | 00:35'46" |
| 7 | 05'27" | 00:41'13" |
| 8 | 08'46" | 00:49'59" |
| 9 | 05'48" | 00:55'47" |
| 10 | 05'15" | 01:01'02" |
| 10.6 | 04'53" | 01:04'00" |
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