許志雄 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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14.0 km | 01:19:11 | 05:38/km

日期: 2013-12-10 17:37 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'29" / 05'26" / 05'49" / 05'24" / 05'36" / 05'41" / 06'04" / 05'55" / 05'30" / 05'56" / 05'21" / 05'26" / 05'41" / 10'53" /

12月累積里程 : 149.54 km

Android - Sony ST27i 上傳 | 11 years ago

SKY, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'29"	00:11'05"
3	05'26"	00:16'31"
4	05'49"	00:22'20"
5	05'24"	00:27'44"
6	05'36"	00:33'20"
7	05'41"	00:39'01"
8	06'04"	00:45'05"
9	05'55"	00:51'00"
10	05'30"	00:56'30"
11	05'56"	01:02'26"
12	05'21"	01:07'47"
13	05'26"	01:13'13"
14	05'41"	01:18'54"
14.0	10'47"	01:19'11"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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