神鬼戰士 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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15.1 km | 01:14:42 | 04:57/km

日期: 2013-12-10 16:11 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'53" / 04'56" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 05'03" / 04'56" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 04'51" / 04'42" / 04'50" / 13'16" /

12月累積里程 : 133.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'53"	00:14'41"
4	04'56"	00:19'37"
5	04'59"	00:24'36"
6	04'52"	00:29'28"
7	04'55"	00:34'23"
8	05'03"	00:39'26"
9	04'56"	00:44'22"
10	05'00"	00:49'22"
11	05'06"	00:54'28"
12	05'00"	00:59'28"
13	04'51"	01:04'19"
14	04'42"	01:09'01"
15	04'50"	01:13'51"
15.1	13'16"	01:14'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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