☕陳松禮 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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5.0 km | 00:31:27 | 06:14/km

日期: 2017-10-16 21:42 - 地點: 體育場 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'33" / 05'54" / 06'06" / 05'54" / 05'48" / 05'07" /

抽空排乳酸！

10月累積里程 : 200.15 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

楊新長, 黃亘志和其他 4 人說推

·

黃亘志松禮哥晚安～謝謝鼓勵！運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ

2017-10-17 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'54"	00:13'27"
3	06'06"	00:19'33"
4	05'54"	00:25'27"
5	05'48"	00:31'15"
5.0	05'05"	00:31'27"

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