7.0 km | 00:42:39 | 06:05/km日期: 2017-10-16 18:22 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'14" / 05'27" / 06'30" / 06'20" / 05'31" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 1007 / 1007 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 1001 / 2009 | 183 / 88 |
| 3 | | 05'25" | 1004 / 3014 | 183 / 100 |
| 4 | | 06'29" (+01'04") | 1007 / 4022 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'16" (+00'51") | 1001 / 5023 | 179 / 88 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1008 / 6032 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 7033 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.33 km 
母子鱷魚Y拖 三代（黃） 累積 :
455.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 05'27" | 00:18'15" |
| 4 | 06'30" | 00:24'45" |
| 5 | 06'20" | 00:31'05" |
| 6 | 05'31" | 00:36'36" |
| 7 | 05'58" | 00:42'34" |
| 7.0 | 08'35" | 00:42'39" |
展開計圈分析
留言 
