陳宏吉 2012/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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11.8 km | 01:04:10 | 05:25/km

日期: 2012-04-16 17:56 - 地點: 五福圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'59" / 05'13" / 05'31" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'09" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 05'38" /

4月累積里程 : 250.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

香雞城, H.F. Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'13"	00:10'12"
3	05'31"	00:15'43"
4	05'46"	00:21'29"
5	05'47"	00:27'16"
6	05'39"	00:32'55"
7	05'09"	00:38'04"
8	05'23"	00:43'27"
9	05'18"	00:48'45"
10	05'20"	00:54'05"
11	05'27"	00:59'32"
11.8	05'38"	01:04'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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