傅世章 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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3.0 km | 00:22:00 | 07:17/km

日期: 2017-10-18 20:24 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 07'12" / 07'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

1000 / 1000

2

07'12"

(14'08")

07'12" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'43"

(21'51")

07'43" (+00'48")

1000 / 3000

4

00'08"

(22'00")

07'02" (+00'07")

20 / 3020

10月累積里程 : 40.33 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), AllixChou 和其他 3 人說推

·

侯忠義晚安運動愉快

2017-10-18 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'12"	00:14'08"
3	07'44"	00:21'52"
3.0	06'33"	00:22'00"

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