tzucheng23 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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8.0 km | 00:48:25 | 06:04/km

日期: 2013-12-10 19:52 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'16" / 06'06" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'34" /

繞圈圈慢慢跑
放鬆修復肌肉

12月累積里程 : 238.58 km

Adidas Boston 4 累積 : 404.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, Gary Huang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'06"	00:25'22"
5	05'51"	00:31'13"
6	05'51"	00:37'04"
7	05'54"	00:42'58"
8.0	05'34"	00:48'25"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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