呂啟臣 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:31:54 | 05:16/km

日期: 2017-10-17 18:59 - 地點: 家到銘傳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'10" / 05'10" / 04'48" / 04'50" / 04'40" / 05'04" / 05'50" /

距離路跑

10月累積里程 : 147.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小章張, 蘭平和其他 6 人說推

·

Judy 晚安喔！跑步愉快

2017-10-17 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'10"	00:12'20"
3	04'48"	00:17'08"
4	04'50"	00:21'58"
5	04'40"	00:26'38"
6	05'04"	00:31'42"
6.0	06'10"	00:31'56"

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