11.5 km | 01:00:25 | 05:14/km日期: 2013-12-09 17:29 - 平均心率: 69 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'07" / 05'19" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'12" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 467.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'03" | 00:09'56" |
| 3 | 05'07" | 00:15'03" |
| 4 | 05'06" | 00:20'09" |
| 5 | 05'03" | 00:25'12" |
| 6 | 05'07" | 00:30'19" |
| 7 | 05'19" | 00:35'38" |
| 8 | 05'33" | 00:41'11" |
| 9 | 05'27" | 00:46'38" |
| 10 | 05'31" | 00:52'09" |
| 11 | 05'12" | 00:57'21" |
| 11.5 | 05'52" | 01:00'25" |
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