5.4 km | 00:42:22 | 07:51/km日期: 2017-10-21 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 07'43" / 07'49" / 08'00" / 08'07" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'55") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'43" | 00:15'09" |
| 3 | 07'49" | 00:22'58" |
| 4 | 08'00" | 00:30'58" |
| 5 | 08'07" | 00:39'05" |
| 5.4 | 09'04" | 00:42'37" |
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