許毓峰 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:23:32 | 04:37/km

日期: 2017-10-18 21:58 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'50" / 04'31" / 04'34" / 04'36" / 04'42" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'47" (+00'15")

994 / 994

2

04'35"

(09'21")

04'32"

1010 / 2004

3

04'34"

(13'55")

04'35" (+00'03")

995 / 3000

4

04'36"

(18'31")

04'36" (+00'04")

999 / 4000

5

04'42"

(23'13")

04'38" (+00'06")

1013 / 5014

6

00'19"

(23'32")

04'56" (+00'24")

64 / 5078

10月累積里程 : 315.04 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Michael, Abs Tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'31"	00:09'21"
3	04'34"	00:13'55"
4	04'36"	00:18'31"
5	04'42"	00:23'13"
5.1	03'57"	00:23'32"

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