3.3 km | 00:20:01 | 06:02/km日期: 2017-10-19 06:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 06'22" / 06'54" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'24") | 800 / 1800 |
| 3 | | 11'10" (+06'29") | 170 / 1970 |
| 4 | | 04'41" | 34 / 2005 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 224 / 2230 |
| 6 | | 06'18" (+01'37") | 1000 / 3230 |
| 7 | | 05'57" (+01'16") | 80 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'22" | 00:13'54" |
| 3 | 06'54" | 00:20'48" |
| 3.3 | 06'54" | 00:22'57" |
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