王頌愷 (JJ) 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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10.4 km | 00:54:46 | 05:14/km

日期: 2013-12-10 18:29 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'05" / 05'01" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'20" / 05'16" / 05'05" / 05'05" / 04'48" /

台北市

王頌愷 (JJ)

·

下班再去麗山國中探班...結果又被騙跑 10K...真是太無辜了...囧

12月累積里程 : 403.44 km

Mizuno Wave Rider 16 SW 累積 : 2501.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , Jeff 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'05"	00:10'31"
3	05'01"	00:15'32"
4	05'23"	00:20'55"
5	05'28"	00:26'23"
6	05'29"	00:31'52"
7	05'20"	00:37'12"
8	05'16"	00:42'28"
9	05'05"	00:47'33"
10	05'05"	00:52'38"
10.4	04'47"	00:54'46"

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