33.3 km | 04:44:24 | 08:31/km日期: 2015-12-13 07:21 - 總爬升: 944 m - 地點: 風櫃嘴/擎天崗/冷水坑 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 2010 Cal
Pace: 07'24" / 07'41" / 07'06" / 12'03" / 08'11" / 06'49" / 07'42" / 08'36" / 07'28" / 06'46" / 24'50" / 14'54" / 22'23" / 13'54" / 15'35" / 15'44" / 30'53" / 09'37" / 14'57" / 07'26" / 05'27" / 05'33" / 06'22" / 05'50" / 08'06" / 08'12" / 07'47" / 09'34" / 05'51" / 05'30" / 05'27" / 05'35" / 06'03" / 06'51" / 13'40" /
第一次山徑越野練跑34.3K，感謝明仁學長帶路，郭巴學長，阿湯哥，湯嫂，榮傑陪跑。橫跨亞熱帶，溫帶，寒帶三種氣候型態。故宮->風櫃嘴->擎天崗->冷水坑->平等里->故宮。平路，山路，步道，越野，一次大滿足。
起跑後手錶還是忘了定位，跑了大約1K後才定位成功，所以實際比表面顯示還要多近1K。
今天先是故宮到風櫃嘴的山路爬坡，接著是風櫃嘴到擎天崗的階梯步道越野泥地，再來是擎天崗到冷水坑的平緩上下坡階梯，最後是冷水坑經平等里回到故宮。很美的一條路，很讚的一次練跑。
12月累積里程 : 33.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'41" | 00:15'05" |
| 3 | 07'06" | 00:22'11" |
| 4 | 12'03" | 00:34'14" |
| 5 | 08'11" | 00:42'25" |
| 6 | 06'49" | 00:49'14" |
| 7 | 07'42" | 00:56'56" |
| 8 | 08'36" | 01:05'32" |
| 9 | 07'28" | 01:13'00" |
| 10 | 06'46" | 01:19'46" |
| 11 | 24'50" | 01:44'36" |
| 12 | 14'54" | 01:59'30" |
| 13 | 22'23" | 02:21'53" |
| 14 | 13'54" | 02:35'47" |
| 15 | 15'35" | 02:51'22" |
| 16 | 15'44" | 03:07'06" |
| 17 | 30'53" | 03:37'59" |
| 18 | 09'37" | 03:47'36" |
| 19 | 14'57" | 04:02'33" |
| 20 | 07'26" | 04:09'59" |
| 21 | 05'27" | 04:15'26" |
| 22 | 05'33" | 04:20'59" |
| 23 | 06'22" | 04:27'21" |
| 24 | 05'50" | 04:33'11" |
| 25 | 08'06" | 04:41'17" |
| 26 | 08'12" | 04:49'29" |
| 27 | 07'47" | 04:57'16" |
| 28 | 09'34" | 05:06'50" |
| 29 | 05'51" | 05:12'41" |
| 30 | 05'30" | 05:18'11" |
| 31 | 05'27" | 05:23'38" |
| 32 | 05'35" | 05:29'13" |
| 33 | 06'03" | 05:35'16" |
| 34 | 06'51" | 05:42'07" |
| 34.8 | 06'11" | 05:46'46" |
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