7.3 km | 00:46:23 | 06:23/km日期: 2017-10-20 12:13 - 總爬升: 305 m - 地點: 外圍雨遮下 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'52" / 05'58" / 05'52" / 05'46" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1004 / 1004 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1004 / 2009 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3009 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 4012 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5013 | 183 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 6015 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'46" | 1007 / 7022 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 861 / 7884 | 184 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'53" | 00:17'51" |
| 4 | 05'52" | 00:23'43" |
| 5 | 05'58" | 00:29'41" |
| 6 | 05'52" | 00:35'33" |
| 7 | 05'46" | 00:41'19" |
| 7.9 | 05'53" | 00:46'23" |
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