Shelly Shen 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.3 km | 00:37:56 | 07:07/km

日期: 2017-10-25 21:38 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'46" / 06'36" / 07'20" / 07'25" / 07'30" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43" (+00'13")

1005 / 1005

2

06'50"

(13'36")

06'30"

1051 / 2056

3

07'31"

(21'07")

07'33" (+01'03")

994 / 3051

4

07'28"

(28'35")

07'25" (+00'55")

1005 / 4056

5

07'18"

(35'53")

07'18" (+00'48")

998 / 5055

6

02'03"

(37'56")

06'28"

316 / 5371

10月累積里程 : 45.38 km

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♉ Syncs Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'36"	00:13'22"
3	07'20"	00:20'42"
4	07'25"	00:28'07"
5	07'30"	00:35'37"
5.3	07'14"	00:37'56"

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