Terence Lam 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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5.0 km | 00:35:53 | 07:07/km

日期: 2017-10-11 19:33 - 地點: 青衣運動場 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'04" / 07'01" / 07'12" / 07'13" / 07'09" / 06'28" /

香港

Terence Lam

·

Recovery Run

10月累積里程 : 170.41 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Terence Lam 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'01"	00:14'05"
3	07'12"	00:21'17"
4	07'13"	00:28'30"
5	07'09"	00:35'39"
5.0	06'21"	00:35'53"

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成績 : 01:07:05

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