Ho chiu nung 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
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8.9 km | 01:08:41 | 07:44/km

日期: 2017-10-23 11:35 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'01" / 07'47" / 06'54" / 07'16" / 07'31" / 06'54" / 07'36" / 06'58" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'57" (+00'06")

1019 / 1019

2

07'54"

(15'00")

07'45" (+00'54")

1018 / 2038

3

06'57"

(21'57")

06'58" (+00'07")

997 / 3035

4

07'07"

(29'04")

07'10" (+00'19")

991 / 4027

5

07'37"

(36'41")

07'32" (+00'41")

1010 / 5038

展開計圈分析

高雄

Ho chiu nung

·

8.88對爸爸永遠的思念

10月累積里程 : 249.01 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

吳壬豪, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'47"	00:14'48"
3	06'54"	00:21'42"
4	07'16"	00:28'58"
5	07'31"	00:36'29"
6	06'54"	00:43'23"
7	07'36"	00:50'59"
8	06'58"	00:57'57"
8.9	12'11"	01:08'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"