Fluctuation 2012/11/18 訓練日誌

Fluctuation 花蓮
ID 2265

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:00:48 | 07:07/km | 第1馬

桃園馬拉松

官方成績
日期	2012-11-18
成績	05:00:48
總名次	310 / 516
分組名次	61 / 118
平均速度	07:07/km

日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

花蓮

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留言

2012/11/18 桃園馬拉松_初馬紀錄:

比賽前 1 個月在家附近公園,
進行了兩次 33 KM 的 LSD,
訓練不足加上感冒,
這次比賽初馬成績差強人意,
希望下次能跑進 5 小時內.

前 21KM: 2h10min
後 21KM: 2h40min
Total: 05:00:48

賽後評分: 尚可, 但參加人數太少, 以致全馬參賽者之間距離都拉很開. 我是想說: 路跑菜鳥的我, 找不到可以跟著跑的跑者.
給 4 星

11月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 11 years ago

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