Allen Hsu 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.6 km | 00:36:54 | 05:33/km

日期: 2017-10-24 06:09 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'16" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'21" / 05'12" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'49")

05'33" (+00'21")

1000 / 2001

3

05'37"

(17'27")

05'36" (+00'24")

1000 / 3002

4

05'37"

(23'04")

05'37" (+00'25")

1000 / 4003

5

05'21"

(28'25")

05'20" (+00'08")

1000 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 208.34 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-黑累積 : 1253.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

fortune168, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'34"	00:11'50"
3	05'37"	00:17'27"
4	05'38"	00:23'05"
5	05'21"	00:28'26"
6	05'12"	00:33'38"
6.6	05'13"	00:36'55"

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