張銀聯 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:48:47 | 05:58/km

日期: 2013-12-10 21:10 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 474 Cal

Pace: 05'36" / 06'07" / 05'40" / 06'07" / 06'10" / 06'09" / 06'02" / 06'03" / 05'19" /

12月累積里程 : 277.80 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'07"	00:11'43"
3	05'40"	00:17'23"
4	06'07"	00:23'30"
5	06'10"	00:29'40"
6	06'09"	00:35'49"
7	06'02"	00:41'51"
8	06'03"	00:47'54"
8.2	05'18"	00:48'47"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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