阿明 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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4.1 km | 01:48:42 | 26:34/km

日期: 2017-10-22 08:44 - 地點: 杉林溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 247 Cal - PM2.5: 良好(18)

Pace: 18'23" / 30'46" / 27'59" / 28'18" / 36'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'38"

(17'38")

17'49"

989 / 989

2

31'14"

(48'52")

31'07" (+13'18")

1003 / 1992

3

28'16"

(01:17'08")

27'54" (+10'05")

1012 / 3005

4

28'18"

(01:45'26")

28'27" (+10'38")

994 / 4000

5

03'16"

(01:48'42")

37'30" (+19'41")

87 / 4087

10月累積里程 : 120.28 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Peter Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'23"	00:18'23"
2	30'46"	00:49'09"
3	27'59"	01:17'08"
4	28'18"	01:45'26"
4.1	36'17"	01:48'42"

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