詹德萬 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
ID 131175

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5.3 km | 00:37:14 | 06:57/km

日期: 2017-10-23 19:59 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'06" / 07'33" / 07'32" / 06'21" / 06'26" / 19'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'33"

(14'39")

07'33" (+01'13")

1000 / 2000

3

07'31"

(22'11")

07'31" (+01'11")

1000 / 3000

4

06'20"

(28'31")

06'20"

1000 / 4000

5

06'26"

(34'58")

06'26" (+00'06")

1000 / 5000

6

02'16"

(37'14")

06'27" (+00'07")

351 / 5351

慢跑晚安

10月累積里程 : 116.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, みが和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
舒心好眠

2017-10-23 22:24 ·

1 個人推

陳軟魚萬哥早安～～～

2017-10-24 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'33"	00:14'39"
3	07'32"	00:22'11"
4	06'21"	00:28'32"
5	06'26"	00:34'58"
5.4	19'25"	00:41'48"

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