8.0 km | 00:48:56 | 06:06/km日期: 2017-10-26 05:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9250 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'18" / 06'11" / 05'37" / 06'29" / 07'38" / 06'42" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 1001 | 179 / 102 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1004 / 2005 | 184 / 100 |
3 | | 05'18" | 1007 / 3013 | 185 / 101 |
4 | | 06'08" (+00'50") | 1007 / 4020 | 187 / 86 |
5 | | 05'34" (+00'16") | 1008 / 5028 | 185 / 96 |
6 | | 06'30" (+01'12") | 1004 / 6032 | 190 / 80 |
7 | | 07'33" (+02'15") | 1004 / 7037 | 200 / 65 |
8 | | 06'41" (+01'23") | 1002 / 8040 | 192 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.76 km 母子鳄鱼 战鞋 累積 :
389.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'24" | 00:10'49" |
3 | 05'18" | 00:16'07" |
4 | 06'11" | 00:22'18" |
5 | 05'37" | 00:27'55" |
6 | 06'29" | 00:34'24" |
7 | 07'38" | 00:42'02" |
8 | 06'42" | 00:48'44" |
8.0 | 83'22" | 00:48'56" |