Hsiao Chun Wei 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Chun Wei 花蓮
ID 261841

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0.2 km | 00:01:22 | 07:31/km

日期: 2017-10-24 09:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 7 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 24.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'43"	00:01'14"

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