余深賢 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:08:54 | 06:52/km

日期: 2017-10-24 16:16 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'59" / 06'23" / 06'44" / 06'42" / 06'46" / 06'32" / 06'44" / 07'09" / 07'02" / 07'18" / 29'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 吳壬豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'23"	00:13'22"
3	06'44"	00:20'06"
4	06'42"	00:26'48"
5	06'46"	00:33'34"
6	06'32"	00:40'06"
7	06'44"	00:46'50"
8	07'09"	00:53'59"
9	07'02"	01:01'01"
10	07'18"	01:08'19"
10.0	32'14"	01:08'54"

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朋友動態

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