6.4 km | 00:37:00 | 05:46/km日期: 2017-10-25 07:26 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'47" / 05'37" / 05'43" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+02'08") | 1002 / 1002 | 183 / 87 |
2 | | 06'00" (+01'54") | 1001 / 2003 | 184 / 90 |
3 | | 05'45" (+01'39") | 1000 / 3004 | 183 / 94 |
4 | | 05'37" (+01'31") | 1005 / 4010 | 180 / 98 |
5 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 5010 | 182 / 97 |
6 | | 05'19" (+01'13") | 1002 / 6012 | 180 / 104 |
7 | | 04'06" | 166 / 6179 | 185 / 131 |
8 | | 06'25" (+02'19") | 236 / 6415 | 181 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'02" | 00:12'18" |
3 | 05'47" | 00:18'05" |
4 | 05'37" | 00:23'42" |
5 | 05'43" | 00:29'25" |
6 | 05'21" | 00:34'46" |
6.4 | 05'32" | 00:37'00" |