盧保達 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

盧保達高雄
ID 209371

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5.0 km | 00:35:10 | 06:59/km

日期: 2017-10-29 16:46 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'02" / 05'48" / 05'42" / 06'09" / 05'58" / 50'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

09'12" (+03'51")

1265 / 1265

2

05'42"

(17'21")

05'41" (+00'20")

1001 / 2267

3

05'50"

(23'11")

05'49" (+00'28")

1002 / 3269

4

06'29"

(29'40")

06'22" (+01'01")

1016 / 4286

5

05'19"

(34'59")

05'21"

990 / 5277

10月累積里程 : 29.93 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 習慣就好和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	05'48"	00:15'50"
3	05'42"	00:21'32"
4	06'09"	00:27'41"
5	05'58"	00:33'39"
5.0	50'33"	00:35'10"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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