余深賢 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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8.2 km | 00:57:24 | 07:00/km

日期: 2017-10-25 16:22 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'14" / 07'11" / 07'17" / 06'54" / 07'30" / 07'17" / 06'27" / 06'20" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 吳壬豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	07'17"	00:21'42"
4	06'54"	00:28'36"
5	07'30"	00:36'06"
6	07'17"	00:43'23"
7	06'27"	00:49'50"
8	06'20"	00:56'10"
8.2	06'13"	00:57'25"

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