7.8 km | 00:49:26 | 06:22/km日期: 2017-10-23 18:08 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'39" / 05'28" / 05'58" / 07'09" / 05'59" / 06'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'39" | 00:13'13" |
| 3 | 05'28" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 07'09" | 00:31'48" |
| 6 | 05'59" | 00:37'47" |
| 7 | 06'29" | 00:44'16" |
| 7.8 | 05'52" | 00:48'43" |
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