7.7 km | 00:45:00 | 05:48/km日期: 2017-10-23 20:45 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 06'43" / 05'43" / 06'04" / 05'45" / 06'17" / 05'14" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'43" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 06'04" | 00:23'50" |
| 5 | 05'45" | 00:29'35" |
| 6 | 06'17" | 00:35'52" |
| 7 | 05'14" | 00:41'06" |
| 7.7 | 05'17" | 00:45'00" |
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