3.7 km | 00:20:00 | 05:22/km日期: 2017-10-26 19:39 - 總爬升: 238 m - 天氣: 涼爽有風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'28" / 05'29" / 05'35" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 716 / 3716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.50 km 
愛迪達 小粉 累積 :
185.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'29" | 00:09'57" |
| 3 | 05'35" | 00:15'32" |
| 3.7 | 05'04" | 00:19'10" |
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