18.8 km | 02:14:38 | 07:09/km日期: 2017-10-31 21:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2141 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'22" / 06'30" / 06'16" / 06'11" / 07'56" / 06'35" / 06'30" / 06'36" / 06'40" / 74'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 11874 / 11874 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 11874 |
| 3 | | 06'52" (+00'14") | 6450 / 18324 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 18324 |
| 5 | | 08'49" (+02'11") | 54 / 18378 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 18378 |
| 7 | | 07'01" (+00'23") | 447 / 18825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 06'30" | 00:25'36" |
| 5 | 06'16" | 00:31'52" |
| 6 | 06'11" | 00:38'03" |
| 7 | 07'56" | 00:45'59" |
| 8 | 06'35" | 00:52'34" |
| 9 | 06'30" | 00:59'04" |
| 10 | 06'36" | 01:05'40" |
| 11 | 06'40" | 01:12'20" |
| 18.8 | 07'53" | 02:14'06" |
展開計圈分析
留言 
