李蕙安（新莊三味麵館） 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

李蕙安（新莊三味麵館）新北市
ID 340149

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李蕙安（新莊三味麵館）

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:51 | 06:20/km | 第1半馬

新莊慢跑「根除小兒麻痺」扶輪社公益路跑

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:13:51
總名次	156 / 658
分組名次	10 / 55
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'31")

00:27'31"

00:56'14"

10 km

(00:56'14")

00:28'43" (+01'12")

15 km

(01:27'30")

00:31'16" (+03'45")

01:03'54" (+07'40")

20 km

(02:00'08")

00:32'38" (+05'07")

Finish

(02:13:51)

日期: 2017-10-29 06:30 - 總爬升: 156 m - 地點: 蘆洲 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

05'01"

397 / 397

2

02'07"

(04'07")

05'16" (+00'15")

401 / 798

3

02'02"

(06'09")

05'09" (+00'08")

394 / 1193

4

02'17"

(08'26")

05'36" (+00'35")

406 / 1599

5

02'11"

(10'37")

05'27" (+00'26")

399 / 1999

展開計圈分析

6

02'15"

(12'52")

05'34" (+00'33")

403 / 2402

7

02'13"

(15'05")

05'34" (+00'33")

397 / 2800

8

02'16"

(17'21")

05'38" (+00'37")

401 / 3201

9

02'28"

(19'49")

06'09" (+01'08")

401 / 3602

10

02'05"

(21'54")

05'08" (+00'07")

405 / 4007

11

02'10"

(24'04")

05'21" (+00'20")

404 / 4412

12

02'19"

(26'23")

05'43" (+00'42")

405 / 4817

13

02'12"

(28'35")

05'36" (+00'35")

392 / 5209

14

02'18"

(30'53")

05'43" (+00'42")

401 / 5611

15

02'14"

(33'07")

05'34" (+00'33")

400 / 6012

16

02'16"

(35'23")

05'40" (+00'39")

399 / 6411

17

02'19"

(37'42")

05'40" (+00'39")

408 / 6819

18

02'13"

(39'55")

05'30" (+00'29")

402 / 7222

19

02'27"

(42'22")

06'06" (+01'05")

401 / 7623

20

02'27"

(44'49")

06'04" (+01'03")

403 / 8026

21

02'17"

(47'06")

05'37" (+00'36")

406 / 8432

22

02'18"

(49'24")

05'43" (+00'42")

401 / 8833

23

02'20"

(51'44")

05'53" (+00'52")

395 / 9229

24

02'16"

(54'00")

05'42" (+00'41")

397 / 9627

25

02'19"

(56'19")

05'43" (+00'42")

405 / 10032

26

02'31"

(58'50")

06'06" (+01'05")

412 / 10444

27

02'20"

(01:01'10")

06'00" (+00'59")

388 / 10833

28

02'24"

(01:03'34")

05'55" (+00'54")

405 / 11238

29

02'23"

(01:05'57")

05'58" (+00'57")

398 / 11636

30

02'29"

(01:08'26")

06'07" (+01'06")

405 / 12042

31

02'22"

(01:10'48")

05'52" (+00'51")

402 / 12444

32

02'49"

(01:13'37")

07'05" (+02'04")

397 / 12841

33

02'37"

(01:16'14")

06'30" (+01'29")

402 / 13244

34

02'26"

(01:18'40")

06'04" (+01'03")

400 / 13645

35

02'35"

(01:21'15")

06'18" (+01'17")

409 / 14055

36

02'31"

(01:23'46")

06'30" (+01'29")

386 / 14441

37

02'46"

(01:26'32")

06'45" (+01'44")

408 / 14850

38

02'29"

(01:29'01")

06'10" (+01'09")

402 / 15253

39

02'31"

(01:31'32")

06'23" (+01'22")

394 / 15647

40

02'33"

(01:34'05")

06'16" (+01'15")

406 / 16053

41

02'33"

(01:36'38")

06'21" (+01'20")

400 / 16454

42

02'38"

(01:39'16")

06'29" (+01'28")

405 / 16859

43

02'37"

(01:41'53")

06'29" (+01'28")

403 / 17263

44

02'30"

(01:44'23")

06'06" (+01'05")

408 / 17672

45

03'07"

(01:47'30")

07'49" (+02'48")

398 / 18070

46

02'35"

(01:50'05")

06'28" (+01'27")

398 / 18468

47

02'37"

(01:52'42")

06'31" (+01'30")

401 / 18870

48

02'32"

(01:55'14")

06'15" (+01'14")

404 / 19274

49

02'43"

(01:57'57")

06'42" (+01'41")

404 / 19679

50

02'32"

(02:00'29")

06'24" (+01'23")

395 / 20074

51

02'42"

(02:03'11")

06'37" (+01'36")

407 / 20482

52

02'48"

(02:05'59")

07'09" (+02'08")

390 / 20872

53

02'54"

(02:08'53")

07'02" (+02'01")

411 / 21284

54

02'52"

(02:11'45")

07'14" (+02'13")

396 / 21680

新北市

李蕙安（新莊三味麵館）

·

我要再加油！

賽前宣言: ^^

賽後評分: 路程較長，東西好吃 😄
給 5 星

10月累積里程 : 82.38 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

王進星, 馬松華和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Elaine🌸 恭喜完賽!

2017-10-31 14:44 ·

1 個人推

馬松華恭喜完賽

2017-11-02 04:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'28"	00:10'42"
3	05'36"	00:16'18"
4	05'36"	00:21'54"
5	05'37"	00:27'31"
6	05'36"	00:33'07"
7	05'37"	00:38'44"
8	06'00"	00:44'44"
9	05'43"	00:50'27"
10	05'47"	00:56'14"
11	05'57"	01:02'11"
12	06'02"	01:08'13"
13	06'26"	01:14'39"
14	06'20"	01:20'59"
15	06'31"	01:27'30"
16	06'17"	01:33'47"
17	06'23"	01:40'10"
18	06'57"	01:47'07"
19	06'24"	01:53'31"
20	06'37"	02:00'08"
21	06'44"	02:06'52"
22	06'53"	02:13'45"
22.0	-59'-10"	02:14'56"

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