余深賢 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.0 km | 00:57:17 | 06:21/km

日期: 2017-10-27 16:39 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'16" / 06'11" / 06'05" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'21" / 06'48" / 06'11" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 吳壬豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	06'05"	00:18'32"
4	06'28"	00:25'00"
5	06'27"	00:31'27"
6	06'21"	00:37'48"
7	06'21"	00:44'09"
8	06'48"	00:50'57"
9	06'11"	00:57'08"
9.0	-37'-41"	00:57'17"

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朋友動態

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