11.3 km | 01:00:02 | 05:19/km日期: 2017-10-30 17:52 - 地點: 外環道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'15" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'00") | 1005 / 1005 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1004 / 2009 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1008 / 3018 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1005 / 4024 | 187 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1006 / 5031 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1005 / 6036 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 7038 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1004 / 8042 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 9043 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'05" (+00'09") | 1002 / 10045 | 189 / 103 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 11045 | 188 / 107 |
| 12 | | 04'49" | 272 / 11318 | 182 / 113 |
10月累積里程 :
97.79 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'25" | 00:16'59" |
| 4 | 05'24" | 00:22'23" |
| 5 | 05'23" | 00:27'46" |
| 6 | 05'21" | 00:33'07" |
| 7 | 05'15" | 00:38'22" |
| 8 | 05'09" | 00:43'31" |
| 9 | 05'09" | 00:48'40" |
| 10 | 05'03" | 00:53'43" |
| 11 | 04'57" | 00:58'40" |
| 11.3 | 05'00" | 01:00'02" |
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