12.8 km | 01:29:22 | 07:00/km日期: 2017-10-28 14:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 14738 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'53" / 06'53" / 07'15" / 05'41" / 05'47" / 07'23" / 07'27" / 07'29" / 06'45" / 06'29" / 07'02" / 07'16" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 1000 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'51" (+00'58") | 1004 / 2004 | 162 / 89 |
| 3 | | 07'16" (+01'23") | 1002 / 3006 | 161 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'50") | 1007 / 4014 | 163 / 90 |
| 5 | | 05'53" | 1004 / 5019 | 164 / 103 |
| 6 | | 07'17" (+01'24") | 1007 / 6026 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'33" (+01'40") | 1006 / 7033 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'17" (+01'24") | 1001 / 8034 | 167 / 81 |
| 9 | | 06'39" (+00'46") | 1008 / 9043 | 161 / 92 |
| 10 | | 06'42" (+00'49") | 1004 / 10047 | 169 / 88 |
| 11 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 11048 | 168 / 87 |
| 12 | | 07'24" (+01'31") | 1008 / 12057 | 164 / 82 |
| 13 | | 07'23" (+01'30") | 755 / 12812 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'53" | 00:13'46" |
| 3 | 07'15" | 00:21'01" |
| 4 | 05'41" | 00:26'42" |
| 5 | 05'47" | 00:32'29" |
| 6 | 07'23" | 00:39'52" |
| 7 | 07'27" | 00:47'19" |
| 8 | 07'29" | 00:54'48" |
| 9 | 06'45" | 01:01'33" |
| 10 | 06'29" | 01:08'02" |
| 11 | 07'02" | 01:15'04" |
| 12 | 07'16" | 01:22'20" |
| 12.8 | 09'18" | 01:29'22" |
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