張佑民 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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5.4 km | 00:33:16 | 06:10/km

日期: 2017-11-01 19:52 - 地點: 土城大潤發 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'22" / 07'36" / 06'06" / 05'12" / 04'43" / 05'53" /

基本訓練
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殭屍即將開跑
為了不被追上只好努力跑跑跑

11月累積里程 : 137.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, owen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'36"	00:14'58"
3	06'06"	00:21'04"
4	05'12"	00:26'16"
5	04'43"	00:30'59"
5.4	05'54"	00:33'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"