Liu G Na 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Liu G Na 屏東
ID 299605

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5.0 km | 00:33:25 | 06:37/km

日期: 2017-11-01 16:52 - 地點: 屏商大 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'39" / 06'34" / 06'40" / 06'36" / 06'39" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'37" (+00'03")

988 / 988

2

06'40"

(13'13")

06'34"

1014 / 2003

3

06'40"

(19'53")

06'38" (+00'04")

1002 / 3005

4

06'36"

(26'29")

06'35" (+00'01")

1001 / 4006

5

06'32"

(33'01")

06'34"

992 / 4999

6

00'24"

(33'25")

08'51" (+02'17")

45 / 5045

跑給喪屍追吧～

11月累積里程 : 40.95 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 809.5 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

鐘, 阿草和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'34"	00:13'13"
3	06'40"	00:19'53"
4	06'36"	00:26'29"
5	06'39"	00:33'08"
5.0	05'40"	00:33'25"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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