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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    669 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    21.4 km | 02:16:29 | 06:23/km
    日期: 2017-10-29 05:59 - 總爬升: 329 m - 地點: 關西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 22434 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 06'54" / 08'27" / 07'03" / 06'25" / 06'36" / 06'29" / 06'28" / 05'46" / 05'34" / 05'53" / 05'43" / 06'10" / 08'09" / 05'33" / 05'59" / 06'05" / 05'46" / 05'58" / 06'19" / 05'49" / 05'56" / 09'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'57" (+01'23")1002 / 1002159 / 90
    2
    08'33"  (15'31")
    		08'28" (+02'54")1009 / 2011164 / 71
    3
    06'58"  (22'29")
    		06'53" (+01'19")1010 / 3022165 / 87
    4
    06'26"  (28'55")
    		06'24" (+00'50")1003 / 4026167 / 93
    5
    06'39"  (35'34")
    		06'35" (+01'01")1007 / 5034166 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (42'09")
    		06'31" (+00'57")1008 / 6042164 / 93
    7
    06'26"  (48'35")
    		06'23" (+00'49")1006 / 7049167 / 93
    8
    05'53"  (54'28")
    		05'50" (+00'16")1007 / 8056167 / 102
    9
    05'37"  (01:00'05")
    		05'34"1008 / 9065167 / 107
    10
    05'55"  (01:06'00")
    		05'52" (+00'18")1006 / 10071161 / 105
    11
    05'52"  (01:11'52")
    		05'48" (+00'14")1010 / 11081163 / 105
    12
    06'25"  (01:18'17")
    		06'22" (+00'48")1006 / 12088164 / 95
    13
    08'11"  (01:26'28")
    		08'07" (+02'33")1006 / 13095140 / 87
    14
    05'39"  (01:32'07")
    		05'37" (+00'03")1004 / 14099170 / 103
    15
    06'08"  (01:38'15")
    		06'07" (+00'33")1000 / 15099170 / 95
    16
    06'21"  (01:44'36")
    		06'19" (+00'45")1004 / 16104167 / 94
    17
    05'54"  (01:50'30")
    		05'53" (+00'19")1002 / 17106167 / 101
    18
    06'07"  (01:56'37")
    		06'04" (+00'30")1005 / 18111169 / 97
    19
    06'03"  (02:02'40")
    		06'02" (+00'28")1002 / 19114165 / 99
    20
    06'04"  (02:08'44")
    		06'00" (+00'26")1008 / 20122165 / 100
    21
    05'51"  (02:14'35")
    		05'50" (+00'16")1001 / 21124162 / 105
    22
    01'54"  (02:16'29")
    		05'09" 368 / 21492169 / 114
    新竹
    徐智謀
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    假日歡樂跑半馬!

    10月累積里程 : 338.35 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 : 7514.4 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    這版不使用, 王如岳 和其他 106 人說推
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    觀看另 13 則留言
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2017-10-29 20:42 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    假日愉快！
    2017-10-29 20:48 ·
     1 個人推
    呂芳旺 歡樂跑-，欣賞沿途風景!太美了
    2017-10-29 20:48 ·
     1 個人推
    林奕杰 智謀兄
    下次再去吧
    2017-10-29 20:59 ·
     1 個人推
    簡忠豪 智謀兄，歡樂半馬愉快喔
    2017-10-29 21:01 ·
     1 個人推
    Lily 你們今天跑的路比我跑日月潭難跑呢
    2017-10-29 21:13 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 自主半馬運動愉快！
    2017-10-29 21:26 ·
     1 個人推
    David 半馬愉快。
    2017-10-29 21:29 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 半馬運動愉快。
    2017-10-29 22:17 ·
     1 個人推
    blue 晚上好~運動愉快
    2017-10-29 22:59 ·
     1 個人推
    馬松華 智謀早安。運動愉快
    2017-10-30 01:48 ·
     1 個人推
    林尹雅 早安，好歡樂的自主半馬，讚啦！
    2017-10-30 08:27 ·
     1 個人推
    曾烽耿 智謀兄早安,歡樂半馬運動愉快~
    2017-10-30 08:46 ·
     3 個人推
    愛跑客 晚上好 跑步愉快
    2017-10-30 21:50 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安順心
    2017-10-31 20:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    208'27"00:15'21"
    307'03"00:22'24"
    406'25"00:28'49"
    506'36"00:35'25"
    606'29"00:41'54"
    706'28"00:48'22"
    805'46"00:54'08"
    905'34"00:59'42"
    1005'53"01:05'35"
    1105'43"01:11'18"
    1206'10"01:17'28"
    1308'09"01:25'37"
    1405'33"01:31'10"
    1505'59"01:37'09"
    1606'05"01:43'14"
    1705'46"01:49'00"
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    1906'19"02:01'17"
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