6.5 km | 00:44:39 | 06:53/km日期: 2017-10-31 07:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'12" / 06'38" / 06'30" / 11'28" / 06'43" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'11") | 479 / 5479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
429.85 km 亞瑟士 虎走-4 累積 :
1442.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'38" | 00:13'50" |
3 | 06'30" | 00:20'20" |
4 | 11'28" | 00:31'48" |
5 | 06'43" | 00:38'31" |
5.5 | 08'39" | 00:42'40" |