10.2 km | 00:52:10 | 05:08/km日期: 2017-11-01 16:24 - 地點: 新莊體育田徑場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 04'57" / 05'05" / 04'41" / 04'20" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'34") | 1005 / 1005 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'53" (+01'33") | 1011 / 2016 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'07" (+00'47") | 1010 / 3027 | 167 / 116 |
| 4 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 4027 | 167 / 117 |
| 5 | | 05'08" (+00'48") | 1001 / 5029 | 168 / 115 |
| 6 | | 05'10" (+00'50") | 1007 / 6036 | 166 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'33") | 1001 / 7038 | 169 / 120 |
| 8 | | 05'05" (+00'45") | 1008 / 8047 | 169 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'17") | 1002 / 9050 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'20" | 1006 / 10057 | 178 / 129 |
| 11 | | 03'56" | 156 / 10213 | 178 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'12" | 00:17'00" |
| 4 | 05'08" | 00:22'08" |
| 5 | 05'09" | 00:27'17" |
| 6 | 05'10" | 00:32'27" |
| 7 | 04'57" | 00:37'24" |
| 8 | 05'05" | 00:42'29" |
| 9 | 04'41" | 00:47'10" |
| 10 | 04'20" | 00:51'30" |
| 10.2 | 04'16" | 00:52'10" |
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