Michelle 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle 台北市
ID 96849

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5.0 km | 00:37:55 | 07:34/km

日期: 2017-11-02 08:00 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'02" / 07'26" / 07'38" / 07'45" / 06'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'37")

07'25" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'38"

(23'15")

07'38" (+00'47")

1000 / 3000

4

07'45"

(31'00")

07'45" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'51"

(37'51")

06'51"

1000 / 5000

6

00'03"

(37'55")

06'39"

9 / 5009

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早晨的約會慢慢跑

11月累積里程 : 25.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

cindychiang, 李小達和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'26"	00:15'28"
3	07'38"	00:23'06"
4	07'45"	00:30'51"
5	06'52"	00:37'43"
5.0	06'43"	00:37'47"

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